【知らないと後悔する】子供の成長や身長を伸ばす方法を徹底解説!!記事一覧

身長を伸ばすとなると、必ずといっていいほど話題に挙がるのが「牛乳を飲むこと」。「身長を伸ばすためには牛乳が良い」という言葉はみなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。しかし、その逆に「牛乳を飲んでも身長は伸びない・・・」という噂も聞いたことがあるでしょう。実際にどちらが正しいのか、説明できる人は多くありません。そこで今回は、牛乳と子供の成長(身長)の関係性について徹底解説したいと思いま...

成長期の子供をもつ親御さんの多くが悩む問題があります。それは普段の「食事」です。子供の身長を伸ばすために「食事」は欠かせません。食事で十分な栄養が摂れていないと、いくら健康的な運動や睡眠ができていても身長は思ったように伸びません。むしろ、栄養がない状態では身長を伸ばすどころか、運動をすると栄養不足になって危険です。どれか一つを突出させるのではなくバランスが大切です。今回は、子供の成長期や思春期の中...

近年、ネットやゲームの発達、都市開発による遊び場の減少、塾での勉強などで、子供が外で運動する時間というのは減りつつあります。近くの公園で遊んでいる子供を思い出してみてください。昔に比べてかなり減っていませんか。私の家の近くにも公園があるのですが、昔に比べて減ってきています。これは文部科学省も警鐘を鳴らしていて、国民の意識の中に子供の「学力」と「外遊びやスポーツ」を比べたときに、運動が軽視する傾向が...

子供の成長に睡眠は大きく関係しています。「寝る子は育つ」みなさんも一度はこのことわざを聞いたことがあると思います。このことわざは科学的にも認められた内容です。子供の睡眠時間が減っていくと成長ホルモンの分泌が悪くなり、子供の身長の伸びも悪くなってしまいます。子供の成長に大事な睡眠ですが、近年ではスマホの普及や塾、部活、習い事などの理由から子供の睡眠時間はどんどん減ってきています。子供の成長のためにも...

両親の身長が低いと子供も身長が低くなると思っていませんか。遺伝も身長に大きく関係していますが、親よりも子供のほうが大きくなる可能性はあります。子供の成長は未知数です。ネットに書かれている信憑性のない情報に惑わされることなく、正しい知識をもつことが重要です。でないと、人生に一度きりの大切な成長期を逃してしまいます。そこで今回は以下の2つの重要なポイントを解説します。遺伝による身長への影響身長を伸ばす...